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2017-02-16 16:45:48 编辑 删除

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俗语说:“一白遮三丑”。拥有好的皮肤整个人看清来也加分不少,女性保养,不单单是护肤品的叠加,生活作息规律,饮食平衡也是很重要的。那女人皮肤好好是有什么秘诀吗?女人养生想好皮肤,最应该常吃这几种食物!1、红豆红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环功能。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。2、花生花生含有维生素B3,每100克的含量为17000微克,是含...

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2017-02-15 16:49:20 编辑 删除

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月经,就像个调皮的小孩子,经常耍小性子,若是一个不高兴,女性们就要痛苦好久。月经量过多或过少,周期过长或过短,各种症状的出现就在预示着你的月经出现了问题,那么,月经正常是什么样子的呢?1、月经期阴道流血期称为月经期,多数人的月经期持续2-8天,平均4-6天也属正常范围。2、月经周期从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均...

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2017-02-08 16:31:51 编辑 删除

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女人,就应该做年轻的妖精,尽管不能活得像赵雅芝、潘莹美那样容颜不老,但至少可以让自己老得慢一些,养生不仅仅是护肤品的堆积,还应该有平衡的饮食相配,那么哪些食物会让你越吃越老呢,今天我们就一起来看下吧:据说这些食物会让你女性越吃越老1、烟酒酒是肝脏疾病的“罪魁祸首”,而烟则是引起肺部疾病的最主要原因。而我们的肝脏是人体最大的解毒器官,一旦被破坏,身体的毒素不能正常排出,就会促进皮肤的老化。研究证明,经常抽烟会影响血中的携氧量,...

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